Qu'est ce que LA SOPHROLOGIE ?

Créée en 1960 par le professeur A. Caycedo (neuropsychiatre), la sophrologie se base sur des connaissances orientales traditionnelles pluri-millénaires et sur des disciplines scientifiques occidentales.

 

              Son nom est l’assemblage de trois mots grecs :

                   SOS : équilibre, harmonie   PHREN : esprit, conscience   LOGOS : étude, connaissance

 

C'est une méthodologie basée sur la respiration, l'activation corporelle et l'imaginaire.

             Elle nécessite un entrainement régulier.

              Simple à mettre en place, elle concerne tous les âges de la vie à partir de l’enfance.

 

             Elle permet rapidement de :

              vivre plus harmonieusement, 

              REMETTRE EN BON ACCORD LA TETE ET LE CORPS,

              RENOUER ET ENTRETENIR LE LIEN D'AMITIE AVEC SOI,

              apprendre à se détendre, retrouver une hygiène de vie,  améliorer son quotidien,

              améliorer son confort physique,

              rendre plus efficaces les temps de récupération.

 

 

   Elle trouve son application dans de nombreux domaines :

 

                    * accompagnement scolaire, préparation aux examens, aux concours

                    * préparation aux entretiens d’embauche             

                    * accompagnement pour le permis de conduire

                    * amélioration de la concentration, de la confiance en soi, de la communication

                    * préparation à la parentalité

                    * difficultés relationnelles entre les parents et leurs enfants

                          * accompagnement des sportifs : trac et concentration, meilleure perception corporelle, récupération, ...

                           * etc...

 

 

C'est l'outil idéal pour accompagner votre projet quelqu'il soit.