qu'est ce que LA SOPHROLOGIE ?

  Créée en 1960 par le professeur A. Caycedo (neuropsychiatre), la sophrologie se base connaissances asiatiques traditionnelles pluri-millénaires et sur des disciplines scientifiques occidentales

              Son nom est l’assemblage de trois mots grecs :

                   SOS : équilibre, harmonie   PHREN : esprit, conscience   LOGOS : étude, connaissance

C'est une méthodologie basée sur la respiration, la détente musculaire et l'imaginaire positif.

              Elle nécessite un entrainement régulier.

              Simple à mettre en place, elle concerne tous les âges de la vie à partir de l’enfance .

              Rapidement, elle permet de  :

              vivre plus harmonieusement,  REMETTRE EN BON ACCORD LA TETE ET LE CORPS,

                RENOUER ET ENTRETENIR LE LIEN D'AMITIE AVEC SOI

              apprendre à se détendre, retrouver une hygiène de vie,  améliorer son quotidien, améliorer son confort physique,

              optimiser ses capacités de concentration et d'adaptation, améliorer la confiance en soi,

              rendre plus efficaces les temps de récupération

   Elle trouve son application dans de nombreux domaines

        et notamment tous ceux  de l’éducation et de la prévention :

                   * lutte contre l’échec scolaire, préparation aux examens, préparation aux entretiens d’embauche

                   * gestion du stress et des conflits

                    * préparation à la parentalité, difficultés relationnelles entre les parents et leurs enfants

                    * elle peut accompagner tous vos projets…

 

 

 

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